冬春季是流感高发季节，老年人是流感等呼吸道传染病的风险人群，日常需做好以下防护措施：

老年人：

1.积极接种疫苗。老年人是接种流感疫苗的重点优先人群。接种流感疫苗可有效降低感染风险，减少重症的发生。

2.注意防寒保暖。关注天气变化，及时增添衣物，避免因受凉导致抵抗力下降。

3.减少聚集做好防护。在流感等呼吸道传染病高发季节，避免前往人员密集、空气不流通的公共场所。如果前往医院等人群聚集或密闭场所，应佩戴口罩，并注意及时更换；同时做好手卫生。

4.保持健康生活习惯。均衡饮食、适度运动、充足睡眠，适当户外晒太阳，有助于提升自身免疫力。

5.控制基础疾病。患有慢阻肺病、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年人一旦感染流感等呼吸道传染病，容易出现基础疾病的加重，应重视基础疾病的日常管理。

养老机构：

1.加强健康监测。对养老机构老人及陪护人员加强发热、咳嗽等症状监测，发现异常情况，应立即上报并安排及时就医。

2.做好环境卫生。对房间、食堂等人员聚集的场所要经常开窗，保持内空气流通，并定期开展预防性消毒。

3.提倡良好生活方式。为老人提供充足均衡的营养膳食、安静的睡眠环境、适宜的娱乐和锻炼设施，帮助老人提高抵抗力。

4.开展流感预防主题教育活动。引导老人和工作人员增强防病意识，养成良好的个人卫生习惯。

5.及时就医诊治。发现老人出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医诊治，同时引导患者避免参加集体活动。